Bitter Çikolatanın Bilinmeyen 10 Sağlık Faydası

1. Stresi hafifletir

Stresinizi veya dağınık ruh halinden kurtulmak için bitter çikolataya daima güvenebilirsiniz. Bu çikolata nörotransmitter serotonin düzeylerini artırmaya yardımcı olan doğal bir antidepresandır .

Bir çok bilim adamları tarafından yapılan ve yayınlanan araştırmalarda bitter çikolatada ki kimyasal bileşiklerin yüksek stres seviyelerini düşürmede anahtar rol oynadığını doğruladı.

İki hafta boyunca günlük 1.4 gram bitter çikolata yiyen insanların vücudunda ki stres hormon seviyelerinin azaldığı belirlendi.

Ayrıca bitter çikolata da stres, yorgunluk, depresyon ve sinirlilik ile mücadele yardımcı olan magnezyum vardır. Stres ile mücadele için çikolata yerken, içerisindeki kakaonun yüzde 85 veya daha fazla olduğundan emin olun.