• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • Adana 17 °C
  • Ankara 9 °C
  • Amasya 10 °C
  • Antalya 16 °C
  • Bolu 6 °C
  • Çorum 8 °C
  • Diyarbakır 10 °C
  • Giresun 8 °C
  • İstanbul 9 °C
  • Kastamonu 8 °C

İftar sofrasında gazlı içecek içilir mi?

İftar sofrasında gazlı içecek içilir mi?
Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatih Gültekin, Ramazan ayında iftar sofralarıyla özdeşleştirmek istenen gazlı içeceklerden uzak durulması gerektiğini belirtti.

Aynı zamanda Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA) Gıda ve Beslenme Grubu Üyesi Helal ve Sağlıklı Gıda Platformu Dönem Koordinatörü olan Porf. Dr. Fatih Gültekin, gazlı içecek tüketiminin insan sağlığını nasıl etkilediğini anlattı. Gültekin, "Bunların içerisinde fosforik asit dediğimiz bir asit var. Bu dişlerimize zarar veriyor. Ayrıca içerdiği yüksek fosfordan dolayı vücudumuzdaki mineral dengesini bozuyor ve buna bağlı olarak kronik böbrek hastalığına yakalanma riskini iki kat artırıyor. O yüzden kola önermiyoruz" ifadelerini kullandı.

RAMAZAN AYINDA İÇİLECEK ÜÇ ŞEY

Gazlı olmasa bile tatlı içeceklerin de Ramazan ayında tüketilmemesi gerektiğine işaret eden Gültekin, "Maalesef Ramazan ayında iftarlarda çok yemek yeniyor. Dolayısıyla bu şekerli içecekler vücuttaki kalori miktarını artırıyor. O nedenle şekerli içecek tüketmeyelim. Tüketeceğimiz nedir? Soğuk olmayan su, ayran, eğer gazlı içecek seviyorsak o zaman sade soda" dedi.

SU İÇİN AMA ABARTMAYIN

İftarda su içmekten çekinilmemesi gerektiğini kaydeden Gültekin, sözlerini şöyle tamamladı:
"Aç karnına ve soğuk içmeyelim. Su içelim ancak abartmayalım. Ramazanda vücutta su kaybı oluyor. Bu kaybı iftardan sahura kadar yerin koymaya çalışacağız. Sahurda da en az iki bardak su içelim. Üç bardaktan fazlasına da eğer susuzluk hissi hissetmiyorsanız gerek yok."

Kaynak: Sabah
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Burada yapılan yorumlar, yorum yapan kişilerin kendi görüşleridir. Sitemiz yapılan yorumlardan sorumlu tutulamaz.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Prof. Dr. Cevat Akşit: Evliye idam, bekara sopa31 Ekim 2015 Cumartesi 17:10
  • Dünyanın En Eski Kuran-ı Kerim'i23 Temmuz 2015 Perşembe 03:35
  • Oruçtan Esinlenen Diyet Formülü25 Haziran 2015 Perşembe 05:58
  • Oruç Tutarken Bunlara Dikkat!25 Haziran 2015 Perşembe 03:04
  • Çin'de Oruç Tutmak Yasaklandı!18 Haziran 2015 Perşembe 18:23
  • İftar sofrasında gazlı içecek içilir mi?18 Haziran 2015 Perşembe 17:56
  • Regaip Kandili mesajları - En güzel Kandil mesajları23 Nisan 2015 Perşembe 10:44
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haberler Webte | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim