• BIST 116.710
  • Altın 162,768
  • Dolar 3,7936
  • Euro 4,7104
  • Adana 16 °C
  • Ankara 5 °C
  • Amasya 7 °C
  • Antalya 16 °C
  • Bolu 8 °C
  • Çorum 7 °C
  • Diyarbakır 9 °C
  • Giresun 14 °C
  • İstanbul 12 °C
  • Kastamonu 8 °C

Beliniz Kalçanıza Göre Kalınsa Kalbinize Dikkat Edin

Beliniz Kalçanıza Göre Kalınsa Kalbinize Dikkat Edin
Kalçasına göre bel kalınlığı fazla olan kişilerin kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski daha büyük.

Vücuttaki yağ dağılımının sadece göbekte toplandığı durumlarda ise riskin en yüksek seviyeye ulaştığı belirlenmiştir.

Bunun yani sıra şeker hastalığına yakalanma şansınız da oldukça yüksek.

Spor yapmayı ihmal etmeyin

Kadınlarda bel genişliği 80 cm üzerinde risk artmakta, 88 cm üzerini geçenler ise en riskli seviye olduğu belirlenmiştir.

Erkeklerde bel genişliği 94 cm üzerinde risk artmakta, 102 cm üzerini geçenlerde ise risk en yüksek seviyeye ulaştığı belirlenmiştir.

s

Bol su tüketin

  • Sigaranın bırakılmasıyla %50, düzenli aktivite ile %14 kalp hastalıklarına yakalanma riski azalıyor.
  • Günde 2,5- 3 litre su içmek vücuttaki ödemleri atmanıza yardımcı olacaktır.
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Burada yapılan yorumlar, yorum yapan kişilerin kendi görüşleridir. Sitemiz yapılan yorumlardan sorumlu tutulamaz.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haberler Webte | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Scripti: CM Bilişim